Mon rééquilibrage alimentaire #bilan du 2eme mois

Voici le moment fatidique du bilan de mon rééquilibrage alimentaire au bout de 2 mois…

Je suis à quasi 7kg en moins depuis le début, sans sport du tout, car attendais de bien perdre avant de m’y mettre pour ne pas tout fausser, et pour que ce ne soit pas trop d’un coup à gérer.

Donc j’ai un peu moins perdu que le premier mois, mais mon corps s’habitue, c’est normal.

Je continue aussi avec ma journée off, même si plus ça avance, moins j’en ressent le besoin !!!

Mon rythme à 1300 kcal/jour me convient très bien et n’ai pas de fringales, ni de baisse de régime dans la journée.

Je vais continuer sur ma lancée et vu que tout se passe très bien, je vais attaquer le sport très bientôt, au début des vacances scolaires, enfin si je peux…

J’ai opté pour des séances à la maison, je vais essayé de faire 2 séances par semaine au départ en fonction du temps que je pourrais y consacrer…

Après je ne me fixe pas un vrai programme car j’aurai les enfants avec moi H24 et on va sûrement pas mal bouger donc ça risque d’être compliqué…

Je vais essayer de m’y mettre comme ça en alternant séances de hiit, corde à sauter, pilates et exercice de musculation et je verrais pour m’inscrire quelque part à la rentrée !!!

Et sinon le truc qui est top c’est de pouvoir rentrer dans ses fringues facilement, sans se sentir serrée ou boudinée, j’ai pas mal perdu de ventre donc je me permet d’autres choses que des hauts larges et c’est hyper satisfaisant…

Bientôt je vais même pouvoir remettre des fringues d’ avant mes 2 grossesses !!!

Donc voilà le bilan du 2eme mois, je perd suffisamment et pas trop trop vite, ce qui limite la reprise de poids et tout se passe très bien donc je continue comme ça.

J’avais pour but de départ, de perdre 10kg, mais si je pouvais en perdre 3 ou 4 de plus ça pourrais être mieux…

Si vous avez des questions j’y repondrai volontiers en commentaire !!!

Et je vous dis à dans 1 mois pour le bilan des 3 mois !!! (enfin en réalité je suis quasi au 4eme mois déjà… J’ai juste un peu de retard dans mes articles…)


2 réflexions sur “Mon rééquilibrage alimentaire #bilan du 2eme mois

    1. Il n’y a pas de recette miracle, il suffit de dépenser plus de calories que ce que l’on consomme… C’est mathématique !!!
      Mais le plus dur c’est de ne pas à oir de sensation de faim et pour cela il faut adapter son alimentation

      J'aime

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s